Media spot "Ik stap het af"
Welkom op onze site
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat één op twee Vlamingen te weinig beweegt om gezond te zijn en hierdoor meer risico loopt op lichamelijke en psychologische problemen.
Voor veel mensen ligt de drempel naar sport net iets te hoog.
Daarom kiest de provincie Antwerpen voor de campagne "Ik stap het af! 10.000 stappen per dag. Het houdt me fit!". 10.000 stappen per dag zetten of dagelijks dertig minuten bewegen aan een matige intensiteit is dé bewegingsnorm om je gezondheid te verbeteren.
Om zoveel mogelijk inwoners te bereiken, werkt de provincie Antwerpen samen met verschillende partners uit diverse sectoren.
Downloads:
algemene folder
algemene affiche
Nieuws
13.02.2012
Gemeente Zwijndrecht organiseert stappencompetitie voor gemeentepersoneel.
In het najaar van 2011 organiseerde de gemeente Zwijndrecht als eerste in de provincie Antwerpen een stappencompetitie voor het gemeentepersoneel. Van 28 november tot en met 23 december deden 133 personeelsleden mee, een groot succes dus!
In totaal waren er 23 deelnemende groepjes met minimum drie en maximum acht leden per groep. De communicatiedienst maakte een flyer op en verdeelde die onder alle personeelsleden. Dit persoonlijk contact en de duidelijke informatie over de competitie maakte dat er onmiddellijk veel respons kwam. Deelnemers konden hun stappen duidelijk en overzichtelijk registreren via de teller op de website www.ikstaphetaf.be. Per ploeg kreeg je een overzicht van wie er aan kop stond en wie een stapje extra moest zetten. Gedurende de hele wedstrijdperiode kreeg de sportdienst van Zwijndrecht veel positieve reacties. De onderlinge concurrentiestrijd werd op een leuke manier aangewakkerd. De sportdienst kreeg ook volgende leuke reactie per mail.
Beste,
Na de zeer geslaagde sportdag van dit jaar moet ik jullie eveneens met dit evenement feliciteren. Dankzij mijn deelname aan de stappencompetitie heb ik gemerkt hoeveel 'te weinig' ik bewoog in het dagelijkse leven, voornamelijk op mijn vrije dagen (ik werk halftijds!). Vanaf de start van de stappencompetitie heb ik bewust getracht om dagelijks het doelwit van 10.000 stappen te halen ... Ik merkte al snel dat ik op sommige dagen tot één uur lang op mijn home trainer moest 'bijwerken' om die doelstelling te bereiken. Aangezien ik onlangs op doktersadvies met een begeleid dieet begonnen ben, was de deelname aan de stappencompetitie een welkome aanvulling om een dubbele doelstelling te bereiken, namelijk gewichtsverlies én een betere conditie. Ik mag met tevredenheid constateren dat beide zijn gelukt!
Ik blijf dus verder doen met die stappenteller, en wil daarom twee exemplaren bestellen (ééntje voor mij en ééntje voor mijn echtgenote). Bij voorbaat dank voor je antwoord
De prijsuitreiking van de stappencompetitie ging door tijdens de nieuwjaarsreceptie van de gemeente Zwijndrecht. De drie deelnemers met de hoogste scoren werden 'gehuldigd'.
1. Op de eerste plaats: de Cobra’s (zie foto)
2. Op de tweede plaats: MissStap & de Tellers
3. Op de derde plaats: De moedige mannen & vrouw
20.01.2012
Hoe haalbaar zijn 10.000 stappen? (Visie 20/01/2012 CM nieuws)
Lees het artikel 'Hoe haalbaar zijn 10.000 stappen?' (verschenen in de VISIE van 20/01/2012 bij CM nieuws)
18.01.2012
Ook "Thuis" stapt het af.
Yvette en Frank krijgen van Dokter Ann een stappenteller. Dit vooral om Yvette te motiveren meer te bewegen. Yvette en Frank sluiten een weddenschap af: wie aan het meeste stappen geraakt, wint 100 euro! Yvette geeft haar stappenteller aan Franky om voor haar die stappen te zetten. Maar Frank had dit voorzien. Wat hij juist in petto heeft voor Yvette weten we vanavond.
Wist je dat je gezondheid fundamenteel verbetert als je 10.000 stappen per dag zet? Wil jij ook precies bijhouden hoeveel stappen je elke dag zet? Dat kan via 'tel je stappen'
