18.01.2012

Ook "Thuis" stapt het af.

Yvette en Frank krijgen van Dokter Ann een stappenteller. Dit vooral om Yvette te motiveren meer te bewegen. Yvette en Frank sluiten een weddenschap af: wie aan het meeste stappen geraakt, wint 100 euro! Yvette geeft haar stappenteller aan Franky om voor haar die stappen te zetten. Maar Frank had dit voorzien. Wat hij juist in petto heeft voor Yvette weten we vanavond.

Wist je dat je gezondheid fundamenteel verbetert als je 10.000 stappen per dag zet? Wil jij ook precies bijhouden hoeveel stappen je elke dag zet? Dat kan via 'tel je stappen'

09.11.2011

Registreer je stappen online tussen 1/12/2011 en 1/3/2012 en maak kans op een mooie prijs.

Je hebt ongetwijfeld al gehoord van de provinciale campagne ‘10.000 stappen’. Je weet wel, die campagne met die groene voetjes. Hiermee wil het Autonoom Provinciebedrijf Sport iedereen aan het stappen en bewegen krijgen. Ons streefdoel: mensen 10.000 stappen per dag laten zetten, want dit is dé bewegingsnorm om je gezondheid te verbeteren. En we rekenen ook op jou.

Om je te helpen je aantal stappen per dag bij te houden, is er nu een website met een online dagboek. Registreer je op www.ikstaphetaf.be en vul dagelijks je aantal stappen in. Zo krijg je een mooi overzichtje van al je gezette stappen. Een grafiek geeft zelfs je evolutie per week weer. Je lichaamsbeweging waarbij de stappenteller niet kan gebruikt worden (bijvoorbeeld fietsen, zwemmen, skiën,…), wordt eveneens in rekening gebracht en levert 1.500 stappen per 10 minuten op. Let wel op: enkel de tijd dat je effectief beweegt, telt mee. De tijd dat je aan de skilift wacht en dat je op de lift zit, telt bijvoorbeeld niet mee.

Maak kans op een mooie prijs.

Hou je dagboek dagelijks bij tussen 1 december 2011 en 1 maart 2012. (minstens 1 maand opeenvolgend). We verloten onder de deelnemers 5 cadeaubonnen van 25 euro bij een sport of schoenwinkel (wordt later nog bepaald welke), 50 heuptasjes, 100 drinkbussen en 100 paar wandelsokken.
Lees ook het volledige wedstrijd reglement .

Heb je nog een stappenteller nodig?

Op de website 'www.ikstaphetaf.be' vind je een lijst waar je terecht kan om één aan te schaffen.
De kostprijs voor een stappentellerpakket bedraagt 15 euro.
Een pakket bestaat uit een stappenteller (Digi-walker SW-200 of Omron HJ- 152 Walking style one), een stappenboekje en een stappentellerhandleiding.

Voor meer informatie over de campagne ’10.000 stappen’ kun je steeds terecht bij Katrien Collaert op het telefoonnummer 03 240 62 92 of via mail katrien.collaert@apbsport.provant.be

25.08.2011

Artikel: Arendonk - Weer wandelen met stappenteller. (Bron Het laatste nieuws)

Weer wandelen met stappenteller.

Het project 'Arendonk stapt' krijgt een vervolg. Vanaf 5 september trekken wandelliefhebbers weer tien weken met de stappenteller en onder begeleiding op tocht.
De groepswandelingen hebben plaats op maandagavond en op woensdagvoormiddag. Bedoeling is zoveel mogelijk inwoners aan het bewegen te krijgen.
'Arendonk stapt' loopt in samenwerking met de provincie Antwerpen en wordt verlengd omdat wandelaars zeer enthousiast reageerden op de sessies van vorig jaar. Toen stapten elke wandeling een dertig mensen mee.
Om het project kenbaar te maken, verschenen vijf signalisatieborden in de gemeente. Daarop kunnen de inwoners lezen hoeveel stappen de grote openbare gebouwen van elkaar verwijderd liggen.
Deelnemers betalen 10 euro inschrijvingsgeld, dat eigenlijk een waarborg is voor hun stappenteller. Ze kunnen dan op het einde van de sessies beslissen of ze de stappenteller houden of de waarborg terugvragen. Inschrijven kan bij de sportdienst op het nummer 014/40.90.91.
(BHR)

Bekijk het persartikel als pdf